Sport

Comprender la importancia de las rutinas de calentamiento y enfriamiento para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento

Comprender la importancia de las rutinas de calentamiento y enfriamiento para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento

Beneficios del calentamiento Reduce el riesgo de lesiones Aumenta la flexibilidad Mejora la circulación sanguínea Aumenta el rango ...